はじめまして。。

Cảm giác cô đơn không chỉ ảnh hưởng về mặt tinh thần, mà còn làm gây hại trực tiếp đến cơ thể của chúng ta.

Nếu đã từng trải qua cảm giác cô đơn, hẳn bạn biết nó tệ đến mức nào. Cảm giác này đã được chứng minh sẽ khiến cho người cao tuổi tổn thọ hơn. Và giờ đây theo một nghiên cứu mới, cả cơ thể người trẻ cũng chịu những tác hại kinh khủng vì sự cô đơn, tương đương với việc hút tới 15 điếu thuốc lá/ngày.

Cụ thể trong một báo cáo tại Anh của chiến dịch kêu gọi chống lại trầm cảm Jo Cox Loneliness, chỉ riêng ở quốc gia này đã có tới 9 triệu người đang ngày ngày phải chịu cảm giác cô đơn và sự tách biệt xã hội. 

Cảm giác ấy khiến con người ta dễ trầm cảm hơn, và thường là lý do dẫn đến tình trạng tự sát qua thời gian. Những người cô đơncũng có rủi ro mắc các bệnh liên quan đến khả năng nhận thức cao hơn tới 64% khi về già. Đó là tác hại về mặt tinh thần.

Và theo như báo cáo, tác hại không chỉ dừng lại ở đó, mà còn đối với sức khỏe thể chất nữa. Hiện tại, cảm giác cô đơn làm tăng nguy cơ béo phì, cao huyết áp dẫn đến tử vong sớm lên tới 26%. Con số này cũng tương đương với rủi ro khi hút tới 15 điếu thuốc/ngày.

Tác hại do cảm giác co đơn gây ra là rất lớn

Một số bác sĩ cũng đưa ra lời cảnh báo rằng cảm giác cô đơn còn khiến con người ta "cố tình" mắc bệnh. Tức là, họ muốn đến gặp bác sĩ nhiều hơn để có cảm giác được quan tâm, chăm sóc, và điều này vô tình tạo áp lực cho ngành y nữa.

"Đối đầu với cảm giác cô đơn là thách thức đối với thế hệ hiện tại, và cần đến tất cả mọi người chung tay - từ chính phủ, doanh nghiệp, tổ chức xã hội, đến gia đình và từng cá nhân." - trích đoạn trong bản báo cáo.

"Cùng nhau, chúng ta sẽ làm nên sự khác biệt".

I dreamt of a woman last night, but when I awoke, I still felt as if I was dreaming, for the same woman I saw in my dreams was resting beside me.

Sẽ có những lúc thăng trầm trong cuộc sống khiến cho tình yêu và hôn nhân của bạn gặp trở ngại. Và bạn sẽ nhận ra đó là những tháng ngày khó khăn trong cuộc đời của mình và người ấy. 

Cho dù bạn đang hẹn hò, vừa kết hôn hay đã ở bên nhau 20 năm đi nữa thì không phải lúc nào mối quan hệ của bạn cũng đẹp rực rỡ như cổ tích. Sẽ có những lúc thăng trầm trong cuộc sống khiến cho tình yêu và hôn nhân của bạn gặp trở ngại. Và bạn sẽ nhận ra đó là những tháng ngày khó khăn trong cuộc đời của mình và người ấy. 

Bạn nên biết mình cần phải làm gì, nói gì trong những lúc như vậy để có thể nâng tâm trạng người ấy lên cũng như cứu vãn tình yêu, hôn nhân của mình: 

“Anh phải làm thế nào để ngày hôm nay của em tốt hơn?”

Khi bạn cảm thấy không thể hiểu được đối phương và muốn làm gì đó để họ cảm thấy được yêu thương, đừng ngần ngại để hỏi. Lúc đầu họ có thể sẽ thấy ngạc nhiên nhưng rồi khi mọi thứ trở thành thói quen, bạn sẽ dần nhận ra rằng được phục vụ cho người mình yêu theo cách mà họ mong đợi sẽ mang lại niềm vui và hạnh phúc cho cả hai bạn.

“Em rất quan tâm đến anh”

Khi gặp phải khó khăn, ngay cả bản thân bạn cũng thường hay cho rằng đối phương chẳng bao giờ ngó ngàng hay quan tâm gì đến cảm xúc và nhu cầu của bạn. Mang sự hiểu biết đó và loại bỏ chúng bằng cách nói trực tiếp cho đối phương biết rằng cho dù họ gặp phải bất kì chuyện gì thì bạn cũng rất lo lắng và quan tâm họ. Tất cả chúng ta ai cũng muốn được yêu thương và chăm sóc, người ấy cũng không ngoại lệ.

“Chúng ta sẽ vượt qua nó”

Sẽ có những ngày mà bạn cảm thấy như cả thế giới đang chống lại mình và chẳng có cách nào có thể giúp tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn. Nhưng hãy nhìn về phía trước, chắc chắn sẽ có ánh sáng ở cuối đường hầm cho người mạnh mẽ và biết vươn lên. Hãy động viên nửa kia của bạn và khuyến khích họ làm lại sau những thất bại để có được thành công trong tương lai. 

“Hãy nhớ lại lúc…”

Việc nhớ lại những chuyện vui vẻ và kí ức đẹp đẽ nhất sẽ giúp cho tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn rất nhiều. Đó là lí do vì sao chúng ta cần phải tạo ra thật nhiều kỉ niệm đáng nhớ bên người mình yêu thương.

“Em có thể làm gì để giúp anh không?”

Điều này đặc biệt quan trọng với nửa kia nếu như họ đang quá tải vì công việc. Hãy cho họ biết rằng bạn luôn ở phía sau lưng và sẵn sàng giúp đỡ họ bất kì điều gì mà họ cần.

“Anh xin lỗi vì không thể gánh nỗi đau thay em”

Khi biết mình bất lực trước những nỗi đau, mất mát hay sự tổn thương của người mình yêu, thì một lời xin lỗi không phải vì lỗi lầm thuộc về bạn, chỉ là vì bạn cảm thấy trái tim mình đang thắt lại khi không thể giúp được gì cho đối phương. 2 chữ “xin lỗi” như một cái ôm ấm áp nói cho người ấy biết rằng bạn đang đau lòng vì họ thế nào.

“Anh thực sự rất cần em”

Điều quan trọng là nửa kia cảm thấy cần thiết và muốn được nghe cho dù bạn ghét phải thừa nhận điều đó. Nhưng sự thật vẫn là sự thật, người sẽ không rời xa và luôn ở bên cạnh bạn trong những lúc khó khăn chỉ có thể là người bạn đời của bạn mà thôi.  

“Em tự hào về anh”

Cho dù nửa kia làm bạn phát điên vì phá tung cả căn bếp chỉ để làm cho bạn một bữa tối thì cũng đừng phàn nàn mà hãy thể hiện sự đánh giá cao và khen ngợi họ. Điều này cũng giúp cho hôn nhân của bạn vượt qua được mọi khó khăn.

“Anh yêu em/Em yêu anh”

Chẳng có lời an ủi nào hiệu nghiệm hơn câu nói 3 chữ thần thánh này. Ngay cả khi bạn nghĩ là cuộc hôn nhân của mình đã chẳng thể cứu vãn thì bạn có thể sẽ ngạc nhiên vì sức mạnh của lời yêu thương đấy.

Hôn nhân là một con đường không bằng phẳng và dễ dàng để đi, nhưng chỉ cần hai bạn luôn nghĩ đến nhau, động viên và yêu thương nhau, tất cả mọi khó khăn sẽ không thể nào cản đường hai bạn được. Nếu không tin, hãy thử ngay hôm nay.

Những lời nói dối vô hại tuy nhỏ nhưng có thể mang lại những vấn đề lớn. Bởi vì nếu để chúng trở thành thói quen, lâu dần cuộc sống của bạn sẽ bị tổn thương mà bạn không hề nhận ra.

Những lời nói dối như: "Mình đang đến, 5 phút nữa có mặt ngay" thì hầu như không gây hại, nhưng có những lời nói dối nhỏ khác ảnh hưởng đến việc bạn xây dựng cuộc sống của mình. Bề ngoài trông nó có vẻ không đáng kể nhưng sự phá hoại của nó đối với bạn là vô cùng nghiêm trọng. Do đó, kể từ hôm nay bạn cần từ bỏ ngay 5 lời nói dối này nếu muốn thành công và hạnh phúc: 

"Tôi ổn"

Không, bạn không ổn chút nào. Đây là lời nói dối của những ai không muốn giải thích điều gì về bản thân mình ngay tại thời điểm đó. Thường xuyên nói "Tôi ổn"sẽ không tốt cho bạn khi mà nội tâm của bạn đang đấu tranh dữ dội cho những điều như: "Tôi đang cố gắng hết sức để đạt được kết quả tốt"; "Tôi không ổn, tôi đang rất buồn, rất đau, rất lo sợ"; "Tôi nghĩ bản thân mình chưa đủ tốt"...

Thay vào đó bạn cần có một người mà mình thực sự tin tưởng để tâm sự, chia sẻ những chuyện bình thường khó nói ra, người đó có thể là người thân hay bạn bè thân thiết. Có được sự hỗ trợ từ người mà bạn tin tưởng, nó sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn để vượt qua những khó khăn của mình.

"Tôi không quan tâm"

Thật ra bạn có quan tâm đấy. Có lẽ bạn cảm thấy xấu hổ khi phải thừa nhận rằng mình đang chú ý đến một ai đó hoặc một điều gì đó. Nhưng thành thật với chính mình sẽ giúp bạn trở thành người trung thực trong mắt mọi người xung quanh. Hãy trung thực với cảm xúc của mình, nếu có một điều gì đó đang làm cản trở bạn hoặc có ai đó đang thành công hơn bạn, hãy đối diện và chấp nhận sự thật đó. Thừa nhận rằng bạn đang nỗ lực để phát triển sẽ khiến mọi người đánh giá cao bạn hơn. 

"Tôi sẽ vượt qua điều đó"

Bạn có chắc không? Hay đó chỉ là điều bạn đang rất muốn? Nếu chỉ vì tức giận, bị xúc phạm hay muốn tự bảo vệ bản thân mà đưa ra câu nói này, sẽ chỉ làm tăng lòng hận thù khiến cho tâm trí cũng như cơ thể của bạn càng cảm thấy khó chịu hơn. Để những hành vi xấu lấn át trong bạn cũng khiến cho cuộc sống bạn càng dễ gặp trục trặc và khó chạm tới thành công. Quan trọng là bạn biết được sức lực mình đến đâu, mình đang đứng ở vị trí nào - có như thế bạn mới tìm thấy chính mình, tìm thấy hạnh phúc trong cuộc sống. Khi đó chuyện cố gắng hơn thua với người khác hầu như không còn quan trọng nữa.

"Tôi không biết"

Hãy tin vào trực giác và cảm nhận của bạn, nếu bạn cảm thấy nghi ngờ về điều gì đó, hãy kiểm tra nó. Nếu người bạn đời bỗng nhiên xa cách, hãy tìm hiểu lí do. Nếu đã lâu không gặp gỡ bạn bè, hãy nhấc máy gọi cho họ. Đừng cái gì cũng nói không biết, bạn cần phải làm chủ cuộc sống của mình, đừng để những điều hối tiếc xảy ra trong cuộc sống của bạn. 

"Tôi đang cố gắng"

Cố gắng nghĩa là bạn phải bằng mọi cách để công việc của mình luôn hoạt động trôi chảy, từ đó có thể theo đuổi những gì mình muốn. Đừng chỉ ngồi nói suông hoặc suy nghĩ trong đầu mà hãy hành động bằng bước đi đầu tiên. Lập kế hoạch, thực hiện, theo dõi và kiểm tra những gì bạn đã vạch ra. Nếu bạn đang thực sự cố gắng, nên có một bảng ghi chú theo dõi để biết được mình đang đi đến đâu, thành công hay chưa.

Có những thời điểm bạn được quyền nói dối, và những lời nói dối vô hại cũng có thể được chấp nhận, tuy nhiên đừng lạm dụng nó quá thường xuyên và biến nó trở thành câu nói cửa miệng của mình nếu như bạn thực sự muốn tìm thấy hạnh phúc và thành công cho mình nhé.

Có những đêm dài, nằm nghe tiếng đêm, nghe cả trái tim mình thở, những giọt nước mắt lăn dài bên khóe mắt, ướt đẫm cả đêm thâu.Cơn đau cuộn cả tim gan, xé nát chút bình thản trong cõi lòng ma em đã cố gắng dựng lên được.Nếu không khóc, em biết làm sao với trái tim đang quặn thắt rỉ máu này?

Em đã từng vì bao nhiêu nhiêu người mà khóc?

Nước mắt, bản thân chúng đã rất đẹp. Từng giọt, từng giọt nước rơi trên làn mi, trên khuôn mặt, trên tất thảy mọi niềm vui, nỗi buồn. Em đã từng rơi giọt nước mắt đầu tiên khi chào đời, là khi nhìn thấy thế gian này thật mới lạ, thật tươi sáng. Nó khác với không gian khi còn ở trong bụng mẹ, nơi chật chội lại tối tăm nhưng lại luôn tràn ngập ấm áp. Giọt nước mắt đầu tiên của em, cũng là giọt nước mắt của sự sống.

Sau này, khi chúng ta trưởng thành theo thời gian, những lần chũng ta khóc thật sự không sao đong đếm được. Em đã từng vì bao nhiêu người trong cuộc đời này mà khóc?

Trong dòng chảy của thời gian, trong những mảng hỗn độn của kí ức, những giọt nước mắt mông lung hiện lên như những viên trân châu trong suốt, ảo diệu, bí ẩn. Đâu đó, trong những năm tháng thơ ấu, em nhìn thấy giọt nước mắt của con trẻ ngây ngô, vô tội. Đó là vô số lần tự làm thương mình mà òa khóc, hay là uất ức, rồi nũng nịu trước các dấng sinh thành. Nước mắt lúc đó, mẹ sẽ an ủi lau khô, bố sẽ nghiêm túc vuốt ve đầu, hay sự xao nhãng tâm tình của trẻ con ngây ngô mà tự hong khô không vết tích. Sau này, lúc trưởng thành rồi, ai sẽ lau khô nước mắt cho em?

Khi em loay hoay thoát ra lớp vỏ bao bọc của gia đình, bước chân tới chốn xa lạ, có hay không em từng khóc. Là giọt nước mắt trong một buổi chiều tan giờ học trên giảng đường, thấy những dòng xe cộ chen chúc vội vã, họ là vội vã về với mái ấm của mình. Em có thấy bơ vơ, lạc lõng, có từng đứng giữa ngã ba đường mà bật khóc?

Trong những năm tháng thanh xuân, đã có những người đi qua đời em, có người ở lại với em một khoảng thời gian dài, cũng có người lướt qua em trong tích tắc. Có bao nhiêu lần em khóc vì họ? Là giọt nước mắt khi trái tim tan nát trước mối tình đầu khắc cốt ghi tâm,hay giọt nước mắt dửng dưng của những cuộc tình ra đi kế tiếp. Có những đêm dài, nằm nghe tiếng đêm, nghe cả trái tim mình thở, những giọt nước mắt lăn dài bên khóe mắt, ướt đẫm cả đêm thâu.Cơn đau cuộn cả tim gan, xé nát chút bình thản trong cõi lòng ma em đã cố gắng dựng lên được.Nếu không khóc, em biết làm sao với trái tim đang quặn thắt rỉ máu này?

Sau tất cả những thương tổn, em cũng sẽ lại rơi nước mắt. Là nước mắt trong ngày hạnh phúc nhất của đời mình. Là khi mình tin rằng đã đến lúc cần tìm một bến đỗ an yên, hạnh phúc. Đó cũng là lúc, em hoàn toàn xa rời vòng tay của cha mẹ để nhận sự ôm ấp, bảo hộ của một vòng tay khác to lớn hơn. Nhưng đâu đó trong tiềm thức, có những giọt lệ lặng lẽ tuôn rơi, khi nhìn thấy sâu xa trong đôi mắt cha là vô vàn lo lắng và mẹ là sự luyến tiếc đong đầy. Quay mặt lại. em thấy thời gian in trên khuôn mặt đầy dấu vết thời gian của họ. Có hay chăng em đã bật khóc, khóc cho quãng đời thanh xuân tươi trẻ được bao bọc của mình?

Người ta thường nói, hạnh phúc hay khổ đau của một đời người, được đong đếm qua những giọt nước mắt. Đời người nói dài nhưng thực ra chỉ là một cái chớp mắt, bao chuyện vui buồn rồi cũng sẽ trôi qua. Đau đó, gắng gượng đó rồi sẽ là quá khứ. Vậy nên, em à, nếu khóc được thì hãy cứ khóc cho thỏa lòng, khóc như thuở còn ngây ngô vụng dại, khóc cho hạnh phúc lẫn khổ đau, khóc cho chính bản thân mình. Bởi có thể sau này, có một ngày, nếu không khóc được nữa, em biết đối diện sao với cuộc đời?

Cũng có tồn tại một loại tình yêu mà chỉ cần bảo chờ là cứ thế mà bất chấp đợi, không một lý do chỉ là không thể buông, sẽ nhớ... rất nhớ... Người đến sau, có phải đã là thiệt thòi, trái tim ấy từng của người khác, bờ vai ấy từng của người khác, đôi môi ấy từng của người khác... Yêu anh, em cho phép mình có thêm một tật xấu, em ích kỉ, ừ thì anh chỉ được là của em... Chẳng phải là sở hữu vì chỉ cần trái tim anh thật sự có em thì những điều đó có nghĩa lý gì đâu... anh nhỉ?

Cuộc gọi nhỡ lúc nửa đêm, lóe lên trong đầu em hóa ra anh đang nhớ em, đang lo lắng cho em... thế mà điều đó cũng vụt tắt nhanh lắm anh ạ, mớ cảm xúc hỗn độn lại đang xoay vòng trong đầu em, có phải anh nhầm hay cố ý làm vậy để tim em thêm đau một chút vì anh, hoặc tồi tệ hơn là người gọi không phải anh mà là chị ấy... À, thêm một cuộc điện thoại dằn mặt đây mà. Nào là không phải tại em thì hai người không như thế. Nào là chị sẽ gặp riêng em các kiểu... Nhiều lắm và nhiều lắm... Mối quan hệ của chị và anh ấy sao lỗi lại tại em, hả chị??

Cũng có tồn tại một loại tình yêu mà chỉ cần bảo chờ là cứ thế mà bất chấp đợi, không một lý do chỉ là không thể buông, sẽ nhớ... rất nhớ... Người đến sau, có phải đã là thiệt thòi, trái tim ấy từng của người khác, bờ vai ấy từng của người khác, đôi môi ấy từng của người khác... Yêu anh, em cho phép mình có thêm một tật xấu, em ích kỉ, ừ thì anh chỉ được là của em... Chẳng phải là sở hữu vì chỉ cần trái tim anh thật sự có em thì những điều đó có nghĩa lý gì đâu... anh nhỉ?

Ai cũng bảo em sao ngốc thế? À, em ngốc thật, tin một lần rồi lại thêm một lần, một lần nữa chắc em vẫn chọn cách tin tưởng, em tin trái tim của anh, tin giọt nước mắt của anh, chẳng có thằng đàn ông nào khóc trước mặt người con gáimình không yêu cả.... em tin. Em nói buông, mà tay lại nắm... Em nói cho em chạm anh lần cuối nhưng lại nhớ anh đến vô thức gọi cho anh. Em đã dùng men để trái tim em không còn tan nát nữa thế mà càng uống lại càng đau, lại càng khóc thật to, lại càng nhớ anh và lại càng tỉnh hơn lúc nào hết. Em suýt chút biến mình thành cô gái hư hỏng rồi. Em cần anh, dù anh có thế nào, lúc này hay tương lai nữa vẫn vậy...

Learn More

Bảo thủ chính là tảng đá kiềm hãm bạn trong xã hội luôn chuyển động này. Nó khác hoàn toàn so với việc bạn giữ vững lập trường và có chính kiến. Hơn nữa sự nguy hiểm của việc bảo thủ đó là nó thường tồn tại ở những suy nghĩ đã ăn sâu vào trí óc, điều mà chỉ có bản thân bạn mới có thể thay đổi.

Không chịu từ bỏ thói quen xấu như hút thuốc lá hoặc để những hành động ghen tuông làm hỏng các mối quan hệ chính là những ví dụ điển hình của lối suy nghĩ bảo thủ. Họ có thể biết rất rõ tác hại của chúng nhưng vì nó hình thành từ lâu và phục vụ những lợi ích nhất định nên vô hình chung đã tạo điều kiện phát huy cho loại tính cách này.

Dĩ nhiên thay đổi một người bảo thủ sẽ cần cuộc cách mạng nhưng không có nghĩa là không thể thành công. Tạo ra khác biệt dù là hữu hình hay vô hình thì cũng đều cần luyện tập kiên nhẫn.

Đầu tiên hãy yêu cầu những người thân nhận xét về bạn, họ sẽ là người đưa ra các ý kiến trung thực nhất. Lúc này dù muốn hay không, hãy viết tất cả những điều đó ra giấy và xem xét chúng dưới góc độ ảnh hưởng lên cuộc sống của bạn. Ví dụ như hút thuốc lá vừa hại sức khỏe, vừa tiêu tốn tiền bạc… Hãy nghĩ đến viễn cảnh mọi thứ sẽ thay đổi ra sao nếu bạn loại bỏ được những suy nghĩ, thói quen đó.

Cảm thấy không thoải mái và viện cớ bào chữa là cơ chế “tự phòng vệ” sẽ xuất hiện trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên hãy nghĩ như thế này: nếu bạn không hiểu được hai mặt của vấn đề thì sao có thể khẳng định điều mình biết là đúng? Ngưng bảo thủ sẽ là cơ hội để bạn kiểm chứng lại và hơn cả là để bản thân phát triển hơn.

Bất luận em từng yêu ai, từng đau khổ, từng tổn thương đến đâu. Bất luận người đàn ông trước đã khiến em mệt mỏi và sợ hãi tình yêu đến nhường nào. Rồi cũng sẽ có người xuất hiện, sưởi ấm trái tim băng giá bấy lâu, dần khiến em tin tưởng và nắm lấy tay em, dắt em đi tiếp chặng đường em còn bỏ dở. Việc em cần làm, chỉ là mở lòng mình đón nhận, trao đi sự chân thành và nhận lại yêu thương.

Người ta vẫn bảo yêu là thương, là nhớ, là chờ, là đợi. Yêu cũng là đem trái tim đặt lên tay người khác để rồi đến khi bị bóp nghẹt chỉ còn lại chút ít sinh khí vẫn cứ mơ hồ cố chấp bám trụ trong hàng tá đau thương tủi hờn. Ngày ấy, người ta hứa hẹn, người ta thề sống chết bên em không rời, dám chắc rằng em sẽvề làm dâu, làm vợ, làm mẹ các con người ta. Khi ấy, em thà đặt hết tâm can lên người ta cũng không chịu nghi ngờ lấy một chút. Người ta vẫn bảo lời hứa gió bay, mật ngọt thì chết ruồi. Em làm sao cứ mãi tin để rồi đau khổ.

Ngày ấy chia tay, ngày mà người bước đi cùng người mới, tim em đau, đau như dao cắt, đau như có hàng ngàn cây kim đâm vào tim đến rỉ máu. Em đau, em buồn, em mệt mỏi, em bỏ bữa, em khóc ròng, em thà để đầu tóc rối bù, như người mấthồnchứ chẳng chịu mỉm cười lên một chút. Em tổn thương, em đau khổ, lúc ấy em có một chút nào động lòng bởi những người quan tâm em, có nghĩ một chút nào đến ánh mắt buồn của mọi ngườimỗi khi thấy em ủ rũ?

Thời gian có thể phai mờ tất cả, nhưng không ai biết chắc thời gian đó là bao lâu, bao lâu để em có thể quên đi người đã làm em đau đến thế, bao lâu để quên đi hình bóng người mà em hằng ngày nũng nịu, cau có bày trò con nít? Bao lâu để quên đi được người em đã dành hết tâm can để quan tâm săn sóc từng ngày, nhắc nhở từng miếng ăn giấc ngủ? Bao lâu để mờ đi những lời tổn thương người dành cho em, bao lâu để phai đi cái cảnh em thấy họ tay trong tay với người khác chẳng phải em? Rất lâu, rất rất lâu mà không ai đoán được đó là chừng nào thời gian.

Từ ngày chẳng còn thành đôi thành cặp, chắc chắn một điều là em chẳng còn tâm tư để đặt lên ai nữa rồi. Từ ngày phải xa nhau, em sống khép mình, chẳng để tâm đến bất cứ chàng trai nào khác, em mất lòng tin, em sợ hãi. Em sợ cái cảm giác khi mình đã tin tưởng người ta, đã đem sự chân thành đặt nơi họ, lại một lần nữa họ rời xa, họ mang đi hết chút cảm xúc mơ hồ còn lại nơi em? Thế rồi bao người đến bên em, quan tâm lo lắng chăm sóc cho em, em đều bỏ mặc, đều đẩy họ ra xa, đều vì nghĩ cho họ mà chẳng thể tiến thêm một bước để nhận lại yêu thương.

Cô gái ngốc của tôi, sao em vẫn đơn thuần đến dại khờ quá vậy? Em nghĩ cho người ta, sợ họ tổn thương, sợ em không đủ yêu thương rồi làm họ buồn lòng. Em sợ em làm họ đau, rồi sao em không nghĩ cho bản thân mình một chút? Mở lòng đón nhận những thứ tốt đẹp hơn. Điều gì đó mất đi cũng là mở ra cơ hội cho những điều tốt đẹp hơn đến với em.

Là em sợ họ tổn thương, sao em không sợ mình cô độc? Đừng bao biện rằng em quen rồi khi mỗi lúc buồn em vẫn chùm chăn bó gối ngồi khóc hết nước mắt cho những thứ xưa cũ và rồi vẫn ước có một bờ vai để dựa vào. Đừng bao biện rằng em mạnh mẽ khi cố xù lông nhím lên nhưng trong lòng đã mềm nhũn chẳng còn chút phản kháng thậm chí với những chuyện nhỏ nhặt xung quanh. Cũng đừng bao biện rằng em không sợ cô đơn khi mỗi lần nhìn thấy những cặp tình nhân nắm tay nhau trên phố trong lòng lại chùng xuống.

Có phút giây nào em ngồi suy nghĩ xem ấy là em sợ người quan tâm yêu thương em phải đau lòng hay là chút ích kỉ của bản thân. Họ quan tâm săn sóc, có lúc em cũng rất cảm động, nhưng em chỉ muốnnói câu " anh rất tốt nhưng em rất tiếc". Tiếc là vì sao? Vì họ không thương em? Cái này chắc chắn làkhôngphải đúng không em.Tình cảmhọ dành cho em em hiểu rất rõ, cớ sao động lòng mà vẫn khước từ.

Đôi khi là muốn người ta đi tìm người khác nhưng lại không can tâm đánh mất họ, đây lại là vì sao nữa? Vì em cũng để tâm đến họ. Chẳng có ai hằng ngày quan tâm lo lắng cho em mà lại không mong muốn nhận lại một chút tình cảm ở em. Hãy thử mở lòng ra, ai thương em, em là người hiểu rõ nhất, cho họ một cơ hội cũng như cho chính mình một cơ hội đi em. Người đến rồi cớ sao ta còn hắt hủi.

Em yếu đuối bao nhiêu, em con nít thế nào, em vô tâm đến đâu cũng vẫn có người cần em, tại sao vẫn cứ hoài cố chấp không buông cái quá khứ đau khổ ấy vậy. Em có từng một lần nghĩ đến, họ cũng đã từng như em, từng quan tâm chăm sóc một người vô tâm mà vẫn cố chấp không buông? Em có từng một lần nghĩ đến cái cách họ nỗ lực để dành được một chút quan tâm từ em giống cách em đã từng để níu một người sắp rời bỏ em? Họ đến để lau từng vết xước nơi trái tim em, nâng niu em, che chở cho em, quan tâm từng miếng ăn giấc ngủ của em, em có từng nghĩ đến?

Chắc rằng họ cũng đã từng đánh mất yêu thương, họ dám mở lòng để ở cạnh em, sẵn lòng mang chút hơi ấm còn lại để làm trái tim em bớt lạnh giá, sẵn sàng nắm tay em đi tiếp chặng đường em còn bỏ dở cớ sao em còn do dự. Đừng đắn đo suy nghĩ nhiều, bớt nghĩ những chuyện quẩn quanh lại, chỉ cầnmở lòng ra và trao đi sự chân thành, em sẽ nhận lại nhiều hơn thế. Cho mình một cơ hội được yêu, được thương, được mong, được nhớ, được chờ, nghe em?

#Suutam2017/09/14

#Tonthuongcuacogai..

Đã có lúc em không thể hiểu nổi vì sao cuộc đời thích bỡn cợt em như vậy. Những người đến với em đều cho em cảm giác được quan tâm chiều chuộng nhưng cuối cùng tất cả hóa ra lại chỉ là yêu thương nửa vời. Họ đi lướt qua đời em như một cơn gió bỏ lại một mình em với cô đơn lạnh lẽo rải rác khắp thanh xuân.

Có những người xuất hiện ở cuộc đời em, cho em cảm giác được quan tâm, cho em biết thế nào là rung động, thế nào là ấm áp, để em ngỡ rằng đã tìm được hanh phuc của đời mình mà tự cho phép mình chìm đắm trong hanh phuc, nghĩ rằng mình đã tìm được nửa kia. Rồi đột nhiên họ lặng lẽ biến mất không lý do, họ đột ngột rời xa em trong khi tình cảm trong em vừa chớm nở. Cảm giác hụt hẫng ấy chẳng ai có thể hiểu được cho em.

Ừ thì chỉ là những tin nhắn quan tâm hàng ngày trên zalo, facebook. Ừ thì chỉ là những đêm nói chuyện đến tận khuya vẫn chưa muốn dừng. Ừ thì chỉ là từ bỏ một thói quen thôi. Người ta có hẹn ước gì với em đâu, em với họ chẳng có sự ràng buộc nào. Một mối quan hệ không rõ ràng, một mối quan hệ chưa kịp đặt tên như thế, em đâu biết vị trí của mình là gì trong mối quan hệ này, em đâu biết mình có chiếm vị trí quan trọng trong lòng người ta hay không. Vậy nên biết phải làm sao khi đến một cái cớ để buồn, một lý do để trách người ta cũng không có.

Người ta sẽ nói thanh xuân của em bình yên lắm, không có gì ghi lại dấu ấn quá đậm sâu. Nhưng những cơn sóng ngầm luôn tự cào xé cõi lòng dữ dội nhất. Mà với trái tim nhạy cảm như em thì nỗi đau càng dễ dàng tăng lên gấp bội.

Em chỉ là một cô gái, tuoi tre của em cũng có những mộng mơ, những hi vọng, những khát khao hanh phuc. Ngày trẻ dại em ao ước có một thiên tình sử tuyệt đẹp, một mối tình kéo dài hàng năm và tinh yeu của em chỉ xoay quanh một người, lớn hơn chút nữa em mong muốn có một chuyện tình bình dị, người đó hiểu và yêu thương em hết lòng. Nhưng đến bây giờ em không còn thiết tha nghĩ đến điều đó nữa, khi thanh xuân của em cứ hết lần này đến lần khác bị đem ra làm trò chơi, em thậm chí còn không cho phép bản thân được tin nữa. Những người đến với em lại khiến trái tim em dấy lên nỗi lo sợ và nghi ngờ, cảm xúc bị lừa dối quá nhiều lần sẽ tự hình thành lên tấm rào che chắn cho trái tim khỏi những thương tổn đầy vô tình.

Em luôn tự hỏi vì sao cuộc đời tàn nhẫn với em như vậy, nếu người ta không yêu em sao còn gieo cho em hi vọng, hay là bởi vì thấy em đáng thương nên ban cho em chút thương hại, hay là chỉ muốn coi em như trò chơi tiêu khiển khi rảnh rỗi. Em luôn biến thành vai phụ mờ nhạt bị vứt bỏ, thật phũ phàng và cay đắng biết bao!

Em à, hãy cứ coi rằng cuộc đời chỉ đang thử thách em thôi. Cái cây còn sót lại sau giông bão luôn mang trong mình một sức sống bất diệt. Hãy biến những khó khăn này thành một lò nung để tôi luyện lên cho em một bản lĩnh kiên cường, hãy tự biến mình thành mũi tên đang được kéo căng để có những bước tiến xa đầy ngoạn mục, để mang những thành công của mình cười ngạo nghễ với đời.

Bỏ qua những mối quan hệ không tên đó để gắn đời mình vào một mục đích có tên rõ ràng. Cuộc đời này là của em, em buộc phải có trách nhiệm làm bản thân được hanh phuc bằng cách này hay cách khác, không có ai yêu thì hãy tự yêu lấy mình, không được phép rũ bỏ bản thân vì bất cứ lý do gì. Hãy tự làm chủ cuộc đời và sống thật bản lĩnh nhé cô gái.

2017.08.23

Trên đời ai chẳng có ước mơ, ai chẳng có đam mê thế nhưng có mấy ai thành công, mấy ai gây được tiếng vang với thế giới.

Đam mê, ý tưởng cùng khát vọng là thứ mà ai cũng có, người người nói về đam mê, nhà nhà nói về đam mê. Thế nhưng, chỉ có đam mê thôi thì chưa đủ, đời này ai chẳng có nhiều đam mê, ai chẳng biết về những mô-típ thành công kiểu như Bill Gates nhưng vì sao Bill Gates vẫn chỉ có duy nhất mà không có người thứ 2?

CEO của Wistia, một công ty lưu trữ video trực tuyến (giống với Youtube), ông Chris Savage cho rằng dư thừa ý tưởng nhưng thiếu hành động thực tế là điều quá dễ gặp với những doanh nhân hiện nay. Ông cho rằng ngoài ý tưởng, mọi người cần có những yếu tố đặc biệt nữa để có được thành công.

Bắt đầu từ đâu nhỉ?

Đó là câu hỏi đầu tiên mà Savage hỏi người bạn của mình khi sáng lập nên Wistia, họ có nhiều ước mơ và kì vọng về cuộc sống, ý tưởng của họ đủ hay để cả hai biết rằng mình nên thành lập một công ty. Thế nhưng, khác với mọi người, Savage sớm nhận ra rằng tương lai phía trước còn quá mờ mịt, mơ mộng to lớn là thế, thực tế sẽ ra sao?

Khoảng thời gian khởi nghiệp của Savage còn rất nhiều khó khăn chứ chưa được thuận lợi, dễ dàng như hiện nay. Ông cùng người đồng nghiệp của mình đã vượt qua những khó khăn không ngờ tới, cái đích của Wistia thời điểm mới thành lập vẫn chỉ là một sản phẩm có thể sinh lời, thương hiệu tốt và có dịch vụ chăm sóc khách hàng tuyệt vời.

Trong suốt quá trình phát triển Wistia, Savage chia sẻ kinh nghiệm quý báu để những ai muốn bước vào con đường khởi nghiệp có thể chuẩn bị trước cho chính mình.

Chọn đúng người, tìm đúng nhóm

Để xây dựng nên một nhóm phát triển sản phẩm, công ty hay đơn giản chỉ là vài người cùng làm với nhau thôi khó hơn bạn tưởng tượng rất nhiều. Suốt 11 năm phát triển Vistia, Savage chia sẻ rằng vấn đề nhân lực đã giúp ích rất nhiều trong việc phát triển sản phẩm của ông.

Savage cho rằng nhân sự trong nhóm của bạn phải là gốc của cả sản phẩm. Mỗi khi khó khăn tới, mọi người phải cùng nhau gỡ rối vấn đề, giải quyết dứt điểm để nó không lảng vảng về sau này. Và để tối ưu hoá nhất, Savage khuyên nên tìm những người đa tài một chút, có thể hoạt động trong nhiều lĩnh vực liên quan tới sản phẩm đang thực hiện. Quan trọng nhất, bạn phải thoải mái khi làm việc cùng họ, họ cũng phải thoải mái khi làm việc cùng nhau.

Khi chọn người, sẽ có rất nhiều câu hỏi xuất hiện, liệu họ có đáng tin không? Liệu họ có làm được việc hay không? Liệu họ có giúp ích được gì cho sản phẩm này hay chỉ tới văn phòng để mua vui cho những đồng nghiệp khác?...

Hãy dừng lại một chút và nhìn vào bức tranh toàn cảnh, ai cũng muốn chọn người có lượng kiến thức và kinh nghiệm cao nhất có thể. Thế nhưng, điều này không phải lúc nào cũng đúng vì nhóm kia sẽ đi theo bạn nhiều năm, trải qua nhiều vấn đề... họ sẽ học hỏi thêm trong quá trình làm việc từ đó kĩ năng ngày một nâng cao, không cần tìm người quá giỏi ngay từ đầu làm gì cho phức tạp. Chọn người làm bạn cảm thấy thoải mái, muốn làm việc vẫn tốt hơn những người dù giỏi nhưng tạo bầu không khí căng thẳng bên bạn mỗi ngày.

Tìm những vấn đề nhỏ ở những thị trường lớn

Khi mới bắt đầu làm việc, ai cũng muốn làm thứ to tát, vĩ đại để cả thế giới ngưỡng mộ. Mỗi khi có vấn đề, ai cũng cố giải quyết nó bằng được mới thôi. Mặc dù vậy, Savage cho rằng bạn không nên biến công ty, sản phẩm của mình thành một thứ thực dụng đến thế, hãy cho nó một cái móng giống như căn nhà, móng ở đây là vấn đề chủ yếu mà sản phẩm của bạn quan tâm, có thể xử lý. Từ đó xây tường cho móng và những thứ xung quanh... đó chính là phát triển ý tưởng ban đầu thành nhiều nhánh nhỏ hơn để cạnh tranh tốt trên thị trường. Tất nhiên, mọi ý tưởng mới đều phải liên quan tới cái móng ban đầu.

Có lẽ ai cũng bất ngờ với lựa chọn này, trong khi cả thế giới theo đuổi những vấn đề to tát, vĩ mô thì bạn lại có thể giải quyết được những vấn đề chẳng ai biết cách cho dù nó rất nhỏ. Một khi thể hiện được khả năng của mình ở lĩnh vực nhỏ này, bạn có thể bắt đầu đầu tư cho những lĩnh vực, vấn đề lớn hơn.

Hãy có động lực

Theo đuổi đam mê là điều nên làm, nó càng đúng hơn nếu bạn dám mạo hiểm, đối đầu với rủi ro. Thế nhưng đam mê sẽ có giới hạn nếu bạn không có nỗ lực, động lực. Thời điểm khởi đầu của những dự án khởi nghiệp luôn thế, sẽ có lúc tất cả mọi người dừng lại vì tưởng chừng không còn đủ động lực để đi tiếp.

Hãy dành thời gianăn mừng những chiến thắng nhỏ, tuy nhiên đừng khinh thường nó bởi vì những chiến thắng nhỏ này sẽ là bàn đạp để cả nhóm vươn tới thứ lớn lao hơn. Suy cho cùng, những thứ vĩ đại trên thế giới đều được tạo ra bởi những người thông minh, những người tìm ra cách để làm việc với nhau tạo nên thứ to lớn.

 Sưu tầm...