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腹直筋体操のおすすめv

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腹直筋体操のおすすめv

by 萩ナツミ

  • iコンセプト

    簡単体操の仕方解説。
    自分用のメモに描いた物です。

  • i環境・素材

    MacOS10.5.8、Photoshopcs3

  • i実寸サイズ

    A4

  • i製作期間

    制作、2010年10月　下書きから完成まで4時間

  • iコメント

    パソコンですべてかいたのであまり時間がいりませんでした。
    おなかポッコリが気になる方、思い出したらやるようにするだけで体型変わるかもですよ。
    ただし、足がしっかり伸ばせるスペースは確保して。じゃ無いと大切な何かを蹴っ飛ばすはめになります（笑）
    右をやったら今度は左、五回ずつ位を交互にしましょう。

  • iライセンス

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腹直筋体操のおすすめv

by 萩ナツミ

  • iコンセプト

    簡単体操の仕方解説。
    自分用のメモに描いた物です。

  • i環境・素材

    MacOS10.5.8、Photoshopcs3

  • i実寸サイズ

    A4

  • i製作期間

    制作、2010年10月　下書きから完成まで4時間

  • iコメント

    パソコンですべてかいたのであまり時間がいりませんでした。
    おなかポッコリが気になる方、思い出したらやるようにするだけで体型変わるかもですよ。
    ただし、足がしっかり伸ばせるスペースは確保して。じゃ無いと大切な何かを蹴っ飛ばすはめになります（笑）
    右をやったら今度は左、五回ずつ位を交互にしましょう。

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published : 2010/11/02

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